原来吃水果还有这么多讲究！不同水果属性不同，吃对了才更健康，快来看看你吃对了吗—

南松老艺术家 2025-06-09 14:14:06

原来吃水果还有这么多讲究！不同水果属性不同，吃对了才更健康，快来看看你吃对了吗—— 常见水果属性分类 • 热性水果：荔枝、龙眼、榴莲等，体热、易上火人群需适量，避免口干舌燥、喉咙痛。 • 温性水果：苹果、葡萄、樱桃等，温和不刺激，多数人适用，尤其适合脾胃虚寒者。 • 凉性水果：西瓜、梨、香蕉等，能清热解暑，但脾胃虚寒、腹泻人群少吃，以免加重不适。 • 寒性水果：柚子、山竹、草莓等，体质偏寒者建议搭配温热食物吃，避免空腹食用。 吃水果讲究“对症”，根据体质和状态选择，才能让水果成为身体的“小帮手”～ 你平时最爱吃哪种水果？知道它的属性吗？水果食疗功效 水果分辨

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