原来吃水果还有这么多讲究!不同水果属性不同,吃对了才更健康,快来看看你吃对了吗—— 常见水果属性分类 • 热性水果:荔枝、龙眼、榴莲等,体热、易上火人群需适量,避免口干舌燥、喉咙痛。 • 温性水果:苹果、葡萄、樱桃等,温和不刺激,多数人适用,尤其适合脾胃虚寒者。 • 凉性水果:西瓜、梨、香蕉等,能清热解暑,但脾胃虚寒、腹泻人群少吃,以免加重不适。 • 寒性水果:柚子、山竹、草莓等,体质偏寒者建议搭配温热食物吃,避免空腹食用。 吃水果讲究“对症”,根据体质和状态选择,才能让水果成为身体的“小帮手”~ 你平时最爱吃哪种水果?知道它的属性吗?水果食疗功效 水果分辨
这首古方,补中气,提升脾阳之气夏季是一年四季中阳气最旺盛的季节,万物生长、一片欣
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