🌿扎尕那7天6夜轻徒步保姆级攻略！

宝子们谁懂啊！扎尕那徒步简直是把《魔戒》场景搬进现实✨ 云雾里的藏寨、野花铺满的草甸、雪山下的溪流... 整理了超详细轻装攻略，背个小背包就能冲，新手小白速码👇 🌈【行程这样走，每天都是视觉暴击】 D1：全国各地→兰州 ✔️落地先冲正宁路夜市！牛奶鸡蛋醪糟+烤羊腿，碳水快乐直接拉满~ D2：兰州-拉卜楞寺-桑科草原-迭部县 早餐后，乘车前往世界藏学府【拉卜楞寺】参观。这里被誉为“世界藏学府”。电影《天下无贼》的取景地。下午经过桑科草原，一路车行穿越在云端。 D3： 扎尕那-光盖山垭口-交布克垭口-冬才营地 从景区出发，大约2小时左右，抵达涅甘达娃神山脚下。然后继续向前抵达一片平缓开阔的峡谷，名为玛尔松多。  午餐后，沿着山谷牧道继续往前，经过扎尕那石林，最终到冬才营地。 D4： 冬才营地-青高克垭口-包贝克垭口-喀拉克垭口—无名营地 早餐后从冬才营地出发，一路上升，进入冬才峡谷。后面路基本上是沿着山腰延伸，海拔变化不明显，道路大都是泥石路。晚上到无名营地休息。 D5：无名营地-安子库牧场-牧民家营地 早餐后离开营地， 途径大便石、奶子山后就可以陆陆续续看到一些牧民的房子，这里就是安子库牧场，在安子库休整后，一路穿过树林到达峡谷口的草甸露营。 D6：牧民家营地-老虎嘴-观音石垭口-三角石-大峪沟景区-岷县 早上整理后出发，经过一段峡谷（老虎嘴）就是观音石营地，离开营地开始翻越此次行程最后一个垭口—观音石垭口。后延着公路一直行走就能抵达终点三角石。 D7： 岷县-睡到自然醒-自由集散 睡到自然醒后自由散团。 ❗【避坑指南，看完少走10里冤枉路】 1️⃣ 高反：提前3天喝红景天，备上氧气瓶 2️⃣ 天气：6-8月多雨，必带雨衣！ 3️⃣ 饮食：沿途村落少，建议自带能量棒+保温杯 4️⃣ 环保：美景来之不易，垃圾一定要自己带走哦~ 真的建议每个爱徒步的宝子都来一次扎尕那！ 累是真的，但眼睛和心灵被治愈也是真的✨