坚持也很重要，备考过程漫长，坚持才能持续进步。 高考成功确实离不开努力和坚持，但具体如何发挥作用，可以结合更多案例来看。比如有调查显示，超过七成的顶尖考生认为稳定心态和持续努力是关键。安徽一名高分学生提到，勤奋在成绩中的贡献至少占七成，远高于天赋的影响。
这种努力不仅是时间投入，更体现在方法上：天津的考生会精确制定学习计划表，甚至将时间管理细化到每五分钟，通过严格执行来提升效率。
坚持的作用在长期备考中尤为突出。重庆的谢恩泽同学虽然也爱打游戏，但会严格限制放松时间，删除干扰项后立刻投入学习，这种自律帮他稳住了成绩。心理层面的坚持同样重要，河南的朱笑寒提到，高中阶段对心态的调整经历了从迷茫到主动掌控的过程，最终认识到勇气和实力缺一不可。
研究还发现，心理素质对高考的影响常被低估——一个实验证明，心态能直接影响生理状态，例如消极暗示可能导致身体异常反应，而积极心态能激发潜能。
北大的调研进一步印证了这两点的关联：25.7%的北大学生将勤奋列为成功首要因素，而扎实的基础知识、稳定的心理素质紧随其后。值得注意的是，这些学生普遍具备目标拆解能力，比如将大目标分解为每月、每周的小计划，通过阶段性成果保持动力。
所以说，努力构建了知识根基，坚持则转化为应对长期压力的韧性，两者结合才能最大化发挥实力。
