杭州，40岁男子高强度健身结束，回到家和妻子“恩爱”时，突然心脏骤停倒在床上，脸色惨白，妻子吓得惊慌失措，连忙拨打急救电话并在120的指导下进行心肺复苏。送医后确诊急性心肌梗死，所幸成功救回
王先生是健身房的 "狠人"，40 岁的人了，每天泡在健身房三次，朋友圈全是肌肉照。可谁能想到，这么个壮汉差点把自己练没了。
那天他刚做完高强度训练，回家就和妻子亲 热。结果，突然捂住胸口，脸白得像纸，扑通一下倒在床上不动了。妻子哆嗦着打 120，跟着电话里的指导做心肺复苏，按得手都麻了，直到救护车赶来。
医生一检查，直接下了诊断：急性心肌梗死！原来高强度健身后，王先生的心脏本来就超负荷运转，这时候再折腾，血管里的斑块直接破裂。好在送医及时，医生连夜做了手术，才把他从鬼门关拽回来。
对此有网友调侃，跑步，做有氧运动！我的小猫每天跑一公里！附近的小母猫可喜欢跟他一起玩了。
也有网友调侃："这下怕是留下心理阴影了，以后看见健身房都得绕着走。"
现在好多人觉得练得越狠越厉害，可身体不是铁打的。就像老话说的 "弓弦拉太满会断"，王先生天天三次高强度训练，心脏早就处于疲劳状态，再加上回家后的剧烈活动，等于给心脏来了个 "双重暴击"。
人在剧烈运动后，血压升高、心率加快，这时候交感神经处于高度兴奋状态，血管内皮容易受损。要是本身有动脉硬化，斑块一破就会形成血栓，分分钟堵死血管。而且现在这种病越来越年轻化，40 岁真不算 "年轻" 了。
健身得讲科学，不能瞎练。健身是为了健康，不是为了逞强。 王先生这种 "狠练" 模式，其实是在透支生命。正确的做法应该是：训练后留够恢复时间，让心率和血压降下来；中年以后定期做心脏检查，别仗着身体好就任性。
希望大家都能记住这个教训 —— 身体是自己的，别为了一时的 "厉害"，拿命去赌。毕竟，身体健康，才是人生最大的本钱。
