减肥一点都不痛苦，痛苦的是…

如果你遇到一个减肥成功的人，问他减肥是否痛苦，多半他会告诉，减肥的那点痛苦根本不算什么，甚至还能从中找到快乐。 对于大部分人而言，减肥一点都不痛苦，痛苦的是坚持，很多人在减肥之前会做好万全的准备，比如专业的运动服、各种器械、辅助的瑜伽垫等等，但到最后都坚持不下去。 所以如果你现在使用的减肥方式让你感到痛苦且无法持续下去，那就尽快放弃它吧，人可以凭借自己的毅力强迫数日，但是没有办法强迫自己一辈子呀。 关于减肥的方式，有人在饮食上选择了低碳，有人选择在运动馆里挥汗如雨...这些方式都可以让人瘦下来，各种代谢消耗的原理也已经烂大街了，但是真正坚持瘦了下来的却是小部分，因为让人瘦下来的不是理论，而是能持续的方法。 那不痛苦还让人坚持下来的是什么呢？那就是“不经意”的减肥，也就是把减肥的某些习惯，变成生活的一部分，不过分在意短期的减肥成果。 乖乖女  讨好型人格  原生家庭  不自信  在意别人的目光  牺牲代价  包容他人  索取与付出  为什么乖乖女最后都爱穷小子  女性提升女生必看