一直都觉得，奔跑时看风景是世界上最美好的事情。于是，我不断追寻未知的道路，在陌生的街道上奔跑时，内心会不自觉地快乐起来 —— 这或许就是我热爱跑步的原因。
和我一样，周围很多跑友都是因途中的风景爱上跑步，渐渐地，我也有了固定跑友。如果没有特别的事情，我们都会在群里定期约团跑，但有个跑友却突然说无法参加了。
这位跑友刚生完孩子半年多，本来打算这次正式回归队伍，却来不了。我赶紧私聊她询问情况。她说，最近妈妈有事回老家，自己一个人在家带娃，孩子很容易哭，必须抱着睡。从白天抱到晚上，没多久腰就疼得完全没法入睡。她说自己在哺乳期，孩子还需要喝奶，直接吃药的话怕影响孩子。也问了一些宝妈朋友，说可以试试看中医好点儿。
去医院检查是腰椎间盘突出带来的疼痛，最主要是得好好休息才行，可以配合热敷，再不行再来复诊。她说回去后好几天依然没见好，妈妈又不在身边，但宝宝还小又不想一起抱着去医院担心感染，就在宝妈群问该怎么办。好在有位宝妈经历过类似情况，推荐她试试京东互联网中医院线上问诊，不用跑来跑去。她说，没想到线上问诊体验这么好，很快就有专家接诊。专家看了她之前拍的片子，询问目前的情况后，告诉她存在腰椎筋膜炎、腰椎小关节紊乱等多种问题，但安慰她不用太担心，只要按照给出的康复指导和用药建议，选择合适的理疗仪，就能改善病情。
我问她现在好点儿了吗？她说最近好多了，但依然无法进行跑步等剧烈运动。我也安慰她好好休息，等她健康归队。最后想提醒大家：运动前一定要确保身体状态良好！
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