谁教你的？ 我爱看。
运动贵在坚持，每年连续坚持锻炼1月+，也不用学别人外出跑步/健身房（练肌肉的除外），就在家里做些基础运动，一张凳子两手抓靠背高抬腿（像爬楼梯）5分钟，扎马步下身不动两臂不断打勾拳坚持5分钟。好的不得了
谁是富豪一眼就能看出来
【7评论】【36点赞】
谁教你的？ 我爱看。
依霜的趣事
2025-06-20 12:16:10
2
阅读：1645
sokiy
俯卧撑，今天俯卧，明天再撑
用户12xxx10
曾经的曾经 回复 08-10 03:15
那部？
你若安好便是晴天
性诱惑
狮身人
翘
獨行等風來
腰和腿以及屁股不错，其它的没看出来。
Wik-L。
这样考验干部48
用户35xxx20
这样的运动啊 也减肥[并不简单]
灰烬。
黄昏
好好躺着，让后面的人动就行啦
过好小日子
没试过不敢好评！[静静吃瓜][静静吃瓜][静静吃瓜]
崛起
不管什么运动，都也是运动
梦见丶
图剪的不太好，不连贯
用户10xxx95
嘿嘿 从主动到被动运动 还是有觉悟的