座椅调得跟大沙发似的？长途开车腰可受不了！ 一上车就把座椅调得又平又靠后，整个

恋灵看娱乐 2025-06-22 02:29:32

座椅调得跟大沙发似的？长途开车腰可受不了！ 一上车就把座椅调得又平又靠后，整个人陷在里面像坐大沙发？这样开短途是舒服，真要跑个两三百公里长途，腰就开始抗议了！ 坐姿太“躺”，腿是伸直了，但方向盘离得远，你得伸长胳膊去够，肩膀和脖子很快会酸。 更重要的是，腰后面没支撑，悬空着，时间一长腰肌劳损就找上门了。 调整坐姿核心就两点：一是保证右脚能稳稳踩住刹车到底时，腿还有点自然的弯曲（别绷直也别太蜷缩）。 二是靠背不能太斜，要让腰背能实实在在贴住座椅靠背，最好能调出腰部支撑顶着点你的后腰。胳膊搭在方向盘上，手腕能自然搭在方向盘最上沿位置最合适。 调对了，身体有支撑，开长途才真省力，腰背也更轻松。

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