一觉醒来，昆凌的天都塌了 你知道吗？ 我有个朋友以前起床都得扶着墙挪半天，整个人跟生锈的机器人似的。 后来他下了狠心，每天雷打不动练半小时核心肌群，现在起床利索得能参加百米冲刺。 所以说啊，有时候你以为过不去的坎儿，真咬牙坚持住说不定哪天就柳暗花明了。 身体这玩意儿就跟弹簧似的，你越不折腾它越僵，适当抻开了反而有惊喜！
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