大家有没有试过辟谷？ 我昨天试了一天辟谷，今天早上起床就觉得浑身无力，瞌睡的要命

吕旷看世界 2025-06-24 11:05:44

大家有没有试过辟谷？ 我昨天试了一天辟谷，今天早上起床就觉得浑身无力，瞌睡的要命，走路都没力气，腿都发酸。 而且我昨天辟谷，并不是一点东西没吃，我还吃了豆浆，水果，还吃了一顿水煮青菜，只是吃的不多。 我看人家辟谷10天都没事儿，还说神清气爽。当然我昨天也觉得神清气爽，只是今天觉得特别不舒服，只能恢复饮食了，不能坚持第2天辟谷了。过一会儿给自己下了鸡蛋面吃。 听说印度的瑜伽大师可以辟谷30天，到底是真是假？

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