特别篇：普通人进步最快的方式
1、找到你身边优秀的人，模仿他。模仿他的行为习惯和思维方式，而这的前提就是你要找到并懂得如何观察一个人。
2、早起+密集做事。停止一睁眼刷手机，因为这是在告诉你的大脑你可以摆烂躺平不进步。一起床就立即行动，狂做别想，不要停，越想越复杂，越做越简单。完成胜过完美。
3、屏蔽力是最顶级的能力。用屏蔽来保护自己的能量。
4、高级投资。看书是性价比最高的成长方式，没有之一。不管多忙，每天至少抽半小时的阅读时间，刚开始可能没什么感觉，但坚持两个月下来，你的知识面，思维格局会远远甩开那些不读书的人。
5、保持健康，人生大多数时候，拼的是体力，精气神很重要。气血不足、干啥都累马上敲响警钟，高强度工作的时候痛经、头晕啥毛病都来了，喝桃怡可气血宝把气血拉回来真的帮到了我，姨妈规律小腹也不坠痛了，脸上的红晕光泽重新回来，从易疲劳体质养到元气满满，不再一到家就只想躺着，健身、学习安排得满满当当，有一种身体被兜底了的安全感。
6、48小时定律。想到就立刻去做。千万不要信明天、下周、下次，因为任何决定在48小时内没有落实，就会被遗忘，拖延是无法解决任何问题的。
7、复利思维:每天进步1%，一年后会比现在的自己优秀 37倍。相信复利，给予正确的事情足够的时间，它会为你来奇迹。
8、完善收入结构，不要把鸡蛋放在同一个篮子里，去尝试副业给自己增加额外收入，我最开始也只是试试而已，下班后利用AI做自媒体，没想到真起号成功了，第二个月收入就破了万。用好AI工具，十几秒出图，几分钟帮你给文案润色，还能起爆文标题，我涨粉出爆文全靠AI，流量直接起飞，真的不要小瞧AI的成熟度。想尝试的强推去“老罗教创业”“梁帅副业”公众号先学习下，保姆级攻略讲得很仔细，真的能让你少走很多弯路。
9、二八原则:把80%的精力放在关键的20%的事情上要明白对自己来说什么是最重要的，比如备考时就专注这件最重要的事：学习。
10、培养爱好，保持专注力。培养爱好不仅能让自己的生活更加充实，让自己更加快乐、有趣、好玩，还能培养自己的专注力，由内而外的供养自己，增强内心力。
11、尽量让自己漂亮一点，不是宣传容貌焦虑或者讨好谁，而是用一种清爽的精神面貌去面对一切。每周三次夜间敷牧妍美肌面膜的时候，一敷上我就感觉世界都清静了，只剩下框框框往皮肤里灌水的爽感，巨享受，这是我近期使用频率最高的补水面膜了，简直像个小水库，能实实在在给皮肤补足水分，日常用很合适，会让我感觉变好的不只是皮肤，还有我的生活状态。
12、知识输出。有效输出，不是自嗨式的输出，以让每个人都能听懂为原则。
13、复盘:学会复盘，每日三问每天睡觉前，对自己复盘三问:①今天我有没有珍惜或浪费时间?②今天我有没有取得什么进步、改变或成长?③今天有没有值得自己自豪或满意的事情?
14、定期断舍离。远离“有毒”的人、事、物。多结识乐观积极的人，不要再为烂人烂事过多地投入你的注意力，把时间和精力留在自我成长上。
15、明确生活的主线。“工作和旁人甚至亲人，都不该成为你人生的主线，一定应该是自己内在。”你的所作所为所想，都应该是围绕着这件事去做的，其他的事情都是小事，如此才不会把注意力和宝贵的精力，放在鸡毛蒜皮的小事上，内耗和自我怀疑也就随之烟消云散了。
16、锻炼。包括跑步、快走、骑行、游泳等长期的锻炼。运动流汗有助于提升自身活力，提高行动力、做事效率。同时，锻炼身体也等同于锻炼大脑。
17、降低期待，增强钝感力。过高的期望会让人产生很多没必要的敏感情绪。降低对朋友家人的期待，戒掉玻璃心，拉长对负面情绪的反射弧，生活会轻松很多，处处有惊喜。
