内核不稳，或是心力不够，总是容易内耗，该如何自救？掌柜教你三招，非常有效果，觉察

赵云聊情感 2025-06-24 14:28:13

内核不稳，或是心力不够，总是容易内耗，该如何自救？掌柜教你三招，非常有效果，觉察心态失衡瞬间，允许存在接纳一切发生，然后学会课题分离，明确内在和外在的边界。

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赵云聊情感

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