中医养生、中医中药中医养生食谱搭配来看看：枸杞荷兰豆功效：温经通络，舒肝止疼配方

雪莲果说娱乐 2025-06-28 17:36:44

中医养生、中医中药中医养生食谱搭配来看看：

枸杞荷兰豆

功效：温经通络，舒肝止疼

配方：荷兰豆300g，枸杞15g

适宜人群：适用于经络阻塞引起疼痛的人群

凉拌菠菜

功效：养肝清热

配方：菠菜250g

适宜人群：适合于肝虚有热导致的头昏目眩，面赤烦热等症状。

苦瓜炒肉片

功效：清热明目

配方：苦瓜250g，猪瘦肉150g

适宜人群：适合目赤肿痛者

杞果醉虾仁

功效：清暑利湿，补益肝肾

配方：西芹100g，冬瓜100g，虾仁150g，

枸杞少许

适宜人群：适合人们在夏季食用营养指导、全民营养提升计划

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