高中男同学体重238.7斤，吃了很多药都没有把体重降下来，后来通过关系，找到了三甲医院营养科李主任。 李主任建议： 1.吃饭不要过快。 2.不要让带有甜的食物。 3.不要吃油炸食品。 4.晚上只吃7分饱。 5.每天跑步25里。 6.每天早晨吃2根香蕉和1根黄瓜。 7.每天中午吃2根胡萝卜和1个苹果。 8.每天晚上吃2根香蕉。 李主任还说，肥胖人就是营养失调了，需要合理补充一下就把体重自子上降下来了。 听了李主任不用花钱，不用吃药，不用住院的最好“药方”后，心想，这样的医德医风好医生，真的不好找，实属罕见！！！ #大体重减重日记# #体重骤变# #体重超重# #体重飙到123# #男孩子的体重#
