宗萨钦哲仁波切说： “当一个人不太执着于 诸如 赞扬、批评、得或失这类事情， 当一个人 不会因为被忽视而感到困扰， 也不会因为受到关注而过于激动， 当一个人无需付出什么努力 便可以忆念佛法、上师 以及教法的各个方面， 那就表明这个人 在死亡的时候会有一点儿把握。” 其实生活中很多烦恼都来自太计较得和失。 比如白天和同事争执一句闲话，心里憋屈半天；晚上刷朋友圈看到别人过得比自己好，又忍不住酸溜溜的。 等到睡前回想，发现这点破事根本不值得消耗情绪。 真正能让人踏实的，反而是那些不需要拼命争取的东西——比如晒太阳时的一阵风，下雨天窝在沙发里发呆，或者和家人随口聊两句废话。 看淡点，少比较，日子反而松快多了。
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