职场技巧、职场生存法则职场这些工作，身弱的人别去碰！1压力太大的工作极端的竞争

职场技巧、职场生存法则职场这些工作，身弱的人别去碰！

1 压力太大的工作

极端的竞争压力会诱发焦虑、抑郁，让身弱之人本来就不强壮的身体变得越发虚弱，而这些高压的工作不仅会影响情绪，还会影响睡眠，会让自己越来越虎。

典型的工作类型：互联网程序员、互联网运营、直播、银行职员、销售、教培行业等。

2 承担过多责任的工作

对于身弱之人来说，过多的责任会让身弱之人有很大的心理负担，心理负担过重，整个人情绪也会不好，会想很多导致自己身体变差，状态越来越差。

典型工作类型：中小学老师、体制内公务员、医生、飞行员、消防员、企业管理者等。

3.放低自己、围绕别人转的工作你每天工作的本身，就是服务别人，服务别人的时候，就很容易把自己放的很低惋，压抑自己的天性，让自己越来越不自在。

典型工作类型：秘书、保险、司机、保姆、酒店服务员、助理、导游等。

4.日夜颠倒的工作

人不是机器，不能随时随地都工作，人需要按照昼夜规律去运行，该睡觉的时候就睡觉，而日夜颠倒的工作，会导致人慢性疲劳，气血变虑，身体就容易变差。

典型工作类型：工厂夜班、长途货车司机、全职电竟人员、医护人员，比如急诊、ICU的医生护士等。

5.拿命换流量的工作

比如说直播间喊麦的主播，配合的运营，以及自媒体运营者，为了更好的流量和业绩，不停地盯着电脑、手机屏幕，长期熬夜，这样的折腾反而特别消耗自己的身体，特别划不来。

典型工作类型：主播、直播运营、短视频运营等。

6. 高强度输出体力和脑力的工作

对于身弱之人来说，本来就身子弱，体质不够强壮，如果这时候你需要高强度输出脑力和体力，那么整个人将会被过度消耗，工作还没做好，身体就不行了。

典型工作类型：律师、记者、基层工作人员、外科医生、金融从业者、老师等。

7. 人际关系复杂的工作

经常要和各种各样的人打交道，要去猜各种各样的人说话的意思，身弱之人尤其不适合做，不仅做不好，还会让你身心俱疲，反复内耗，影响健康。

典型工作类型：市场、销售、公关、娱乐产业、人事、项目管理等。

8.经常接触“坑圾情绪”的工作情绪是会相互传染的，如果你天天接触负面情绪，那整个人的状态就会越变越差，又心累又伤身。

典型工作类型：24小时待岗的客服、物业管家、心理咨询师、基层社区工作者、法院调解员等。

9. 随时待命的工作

从来都没有休息，要一直随时看消息，这样让你感觉你的生活一直围绕着工作来转，没有自己的时间，会让你高度紧张，整个人也很容易被耗干了。

互联网典型工作类型：广告公司的文案、地产中介、公司运营、电力抢修人员、银行客服等。职场沟通技巧、白领生活