长寿几率翻倍！苏大最新研究：这几个简单的方式，健康长寿几率或增加117%
近日，苏州大学附属第四医院的研究团队在《美国临床营养学杂志》上发表了一篇题为" Relationship of healthy lifestyle with healthy aging and the mediation by plasma proteins：a prospective cohort study "的研究论文。
研究显示，遵循健康的生活方式，与健康长寿几率增加有关，与不健康的生活方式相比，拥有6-7个健康生活方式因素的人，健康长寿几率增加117%。
健康生活方式因素包括：健康饮食、规律运动、减少久坐、健康睡眠、不肥胖、避免吸烟、从不喝或少量饮酒。
