终于有人科普了熬大夜后只能睡3.4个小时
有没有人能看懂广西农村酒席，可以跟我们科普一下吗？
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终于有人科普了熬大夜后只能睡3.4个小时
娱乐鼠吃瓜
2025-07-03 16:27:39
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阅读：1685
一念
别乱给建议，身体好的人才能够通宵后第二天白天不睡觉。身体差一些的，根本坚持不了，通宵后，第二天的上午十点过后很困很困，继续撑到下午两点左右，基本撑不下去，不仅困，还头晕，精神恍惚。
头发乱了 回复 09-02 09:37
对失眠的人来说，熬夜后第二天一样睡不着
嚭丫 回复 09-10 10:18
曾经抗疲劳训练最多三个白天两个晚上不睡觉，完事儿后睡了十个小时又满血复活！
吾王AND炮姐
找个班上是最大的谎言[捂脸哭]本来就睡不好，找个班还搞心情，如果有经常加班或者需要夜班的，那更是雪上加霜，
卖衣服运动休闲
早起6点多起.白天不睡，晚上运动一小时，十一点多睡觉，一点多醒，脑袋一抽一抽的疼，这个怎么办？
用户10xxx27 回复 09-06 11:45
加睡个午觉会不会好点
嚭丫 回复 用户10xxx27 09-10 10:19
加个午睡晚上12点都不瞌睡
用户10xxx27
夜越熬觉越少。我现在越熬越晚，基本2点才会睡，然后早上7点就自己醒，上午没精神，午觉后才会好点。虽然有意识的提早睡觉，要么睡不着，要么坚持不了几天早睡
闪电五连鞭
规律上班好久了，前一周突然熬通宵，早6点想睡怎么也不行，心跳的厉害，床上翻来覆去一整个白天才好
ak
熬通宵白天根本睡不着，只有晚上早点睡
华为苹果我都用
以前通宵上网回到家第二天还要去地里帮忙收水稻[捂脸哭] 实在顶不住了往草垛上一躺立马就能睡着 但是过了下午3点就有精神了
丿李白㇏
我以为只有我这样，严重缺觉，因为工作每天凌晨3点睡，死活睡不着，每天 只能睡4个小时
用户10xxx44
我现在就是这样 吃的药 慢慢调整 晚上起码能睡着 睡着也不会早醒了 好多了
清子
把夜熬穿之前能把你送走。
总要有个名字
习惯就白天睡，日夜颠倒也可以的，按时吃饭睡觉，没说必须什么时候吃饭睡觉。
流年
我建议一天只睡1小时 其余时间都上班 加油
舒心
不要通宵。子午觉最养人了。