护肤分享
每天一个护肤知识☞水合过度
Skincare knowledge everyday
⭐什么是过度水合?
健康状态下，皮肤角质层含水量在10%-20%,当皮肤吸收水分，角质层含水量>30%时，体积膨胀，皮肤结构变松，即为过度水合。
如何判断皮肤是否过度水合
10%水度肌肤质干涩粗糙，看起来松弛暗淡，这10%人群是严重缺水者，若不及时补救，会演变为yan症敏感型。
20%水度肌
皮肤光滑细腻，不卡粉不起皮，无细纹痘痘，皮肤到下午会出少许油光，说明皮肤健康。
30%水度肌
皮肤特别饱满，用手指按压能马上回复原状，油光不轻易冒出化了妆，依然光泽，饱满弹润。
⭐过度水合带来的影响
损伤皮肤屏障
补水过度时，原本紧实坚固的“砖墙结构”因吸收大量水分变得膨胀松垮，从而失去强有力的保护。
诱发痤疮
过度的皮肤细胞水合会导致皮脂腺导管口过度增生，增加毛囊阻塞皮脂不能顺畅排出，积聚而形成痤疮。
增加皮肤 症风险
当“砖墙结构”变得松垮后，伴随因子的释放,引起一系列yan症反应。
肌肤亮起红灯屏障问题是关键
⭐敷面膜导致过度水合原因
密集补水的方法里，最常见的就是面膜
面膜是一个保养效果较强的时性产品，面膜里面含有很水分水分、保湿成分，采用密封和高渗透压的原理能让角质层瞬间充满水，常常会被大家用来急救，但如果频繁和长时间敷面膜，就容易发生过度水合的情况
做一次补水面膜，相当于让皮肤进行一次水合作用
皮肤频繁水合后，会让皮肤屏障受损，要讲究平衡注意产品之间的配合使用和效果，不可过分依赖某个步骤
! !注意：正常代谢，屏障健康的皮肤一天一次敷面膜(不是长时间敷面膜)是不会导致过度水合但敏感肌、角质层薄、屏障受损的敷面膜要注意频率，不然易造成过度水合。
⭐如何解决过度水合问题
(1)等
改善需要时间，角质层代谢平均周期28天，新的角质层长出来皮肤才有修护的可能。
(2)养
精简护肤，温和清洁，减少皮肤负担，注意疏通毛孔，做好有效防晒，避免刺激，给皮肤修护的环境。
(3)修
不要突然停止补水，避免加重干燥，应逐渐减量，针对受损屏障做好灭、修护。
(4)调
调理皮肤代谢，进一步巩固刚刚修护好的皮肤
⭐正确的补水小TIPS
合理控制水分摄入
皮肤过度水合是补水过度引起的，不要突然停止补水，否则会导致皮肤干燥，要逐渐减量，并针对受损屏障进行修护。平时当你感觉皮肤干燥起皮、上妆卡粉的时候，就是要补水的时候了。
控制敷面膜的时间
正常情况下补水一周2-3次，偶尔”急救”时可以1天做1次，但不能长期如此，更不能一天多，敷面膜时间最佳时间是10-15min,不要超过20min.
选择合适补水成分
一般来说，富含透明质酸(玻尿酸)、神经酰胺等成分的面膜能快速给肌肤补充水分。
做好保湿工作
补水再多，不保湿相当于白做，还让你一直觉得补不够，保湿能让你避免过度水合。
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