很多家长都不知道，高一上半学期，孩子初中物理成绩就重新洗牌了！不管是初二两级分化，还是初三天上地下，在高一的重新洗牌前都不值一提。不是差距的拉大和减小，而是推倒重来，100分变成50分仅仅需要一两个月。难度的提升不是主因，区分度提升才是关键。 大家好，我是殷大神，殷雨露。哈三中（2025黑龙江理科省状元）20多年教学经验，物理高级老师，全国十佳教师。今天就来和家长们聊聊，孩子高中物理成绩越来越差的原因有哪些？ 第一，不清楚高中阶段学习的节奏和底层逻辑。高中的难度和节奏远高于初中，尤其是物理这科，系统性强，稍微一懈怠，就跟不上了。高中物理三大体系：牛二体系、能量体系和动量体系，都是在高一学完的，相当于高一讲完整个高中物理的体系方法，高二是用高一的方法去解题。所以学习高中物理，高一阶段非常重要。 第二，规范性不够。老师讲课的过程中只是用耳朵听，不记笔记也不动笔画图，以为会了，但等自己做时就发蒙了。精准和规范是整个高中物理以及高考考察的能力之一，最好是在高一就养成良好的习惯，精准的掌握知识点和解题方法，这样到了高二自然而然就轻松了。 第三，沉迷做题。很多孩子在学习高中物理时还在延续初中时的学习方法，以为刷大量的习题就能够打高分，实际上，理论知识没懂，做再多的题都只是浪费时间。 物理肯定是要大量做题的，但是不能盲目的做题。我之前讲到过的物理的学习流程是“听、抄、懂、会、熟”。刷题就是从“会”到“熟”，掌握了解题方法之后就是通过大量的刷题来巩固。刷题是为了刷熟练度，从而提高做题速度。 拿正交分解法举例。“会”的标准就是：什么样的题目可以使用正交分解？正交分解的判定条件是什么？如何建立坐标系？能否列出平衡方程？以上所有的问题都答出来，就可以刷专题来提升熟练度。 我在教学中一直强调，高中物理就3大体系，8大口诀、26个题型、44个技巧，学生按照我教的，思维体系化、解题过程化，自然能突破瓶颈期。如果你想学，【物理殷大神】我分享。
