【有些女人为何会觉得痛苦？孙玉良：学做智慧女性从根子上解决问题】
2025年7月12日，受邀参加了“首届全球智慧女性文明对话论坛暨领航者海选”筹备会，与“全球智慧女性联盟”主席许怀天进行了深度交流。我问她“女性在当今社会应该扮演什么样的角色”，她告诉我说：1、在多元身份中定好角色，如妻子、母亲、女儿。女性要懂得在不同角色和场景环境下做好当下的角色，自然延伸状态，真实的回应生活，不被“身份”绑架；2、接纳角色的流动性，不必因必须做好某种角色而焦虑。比如，在职场中要成为专业工作者；在家庭中是柔软的陪伴着和养育者；在独处时是享受当下的清静的自己。无论何时、各种角色，要守好本心，做最想要的自己；3、在关系中保持好“边界”，好的把握是不丢掉自己，不放弃自我成长，不虚伪的迎合，做真实的自己；4、懂得好好愛自己，照顾好自己的身心健康，倾听内心真心的声音，有能力面对各种生活、事业及多重责任。
感觉许怀天非常有“智慧”，灵感迸发便有了一首诗。《赠全球智慧女性联盟主席许怀天》诗曰：“这位娥眉竟怀天/优雅岁月法自然/多元身份从容定/流动角色若水川/守得本心明因果/修来真我破篱樊/世间女子奇如此/半是智慧半是禅”。生活中，我们常常听到一些女性抱怨命运不公、生活艰难，觉得自己承受了太多的压力和痛苦。然而，真正让女性感到苦的，往往不是外界的困境，而是自身的认知和心态。智慧的女性懂得如何调整自己，以更从容、更理性的方式面对人生，从而减少不必要的痛苦。因此，女人觉得苦，很大程度上是因为缺乏智慧；而学会做智慧女性，才能真正从根子上解决问题，许怀天就是一个鲜明的例证。
首先来说，智慧的女性要懂得选择，而不是被动接受。很多女性之所以痛苦，是因为她们习惯于被动接受命运的安排，而不是主动选择自己的人生，做自己人生的编剧、导演和主演。比如在婚姻中，有些女性明明感受到不幸福，却因为害怕改变、担心外界的眼光而选择忍耐，最终让自己陷入长期的痛苦。而智慧的女性懂得权衡利弊，知道什么时候该坚持，什么时候该放手。她们不会让自己困在不健康的关系里，而是勇敢地做出对自己最有利的选择。
其次呢，智慧的女性懂得管理情绪，而不是被情绪控制。情绪是影响女性幸福感的重要因素。有些女性容易陷入情绪的漩涡，一点小事就焦虑、愤怒或悲伤，导致生活充满负面能量。而智慧的女性懂得情绪管理，她们不会让一时的情绪左右自己的判断，而是学会冷静分析问题，找到合理的解决方式。她们知道，抱怨和发泄并不能改变现实，唯有理性思考才能带来真正的转机。
第三呢，智慧的女性懂得投资自己，而不是依赖他人。很多女性把幸福寄托在别人身上，比如丈夫、孩子或家庭，一旦对方不能满足自己的期待，就会感到失望和痛苦。而智慧的女性明白，真正的安全感来自于自己。她们会不断学习、提升能力，无论是经济独立还是精神成长，都能让自己活得更有底气。她们不会因为别人的态度而患得患失，而是专注于自我成长，让自己成为生活的掌控者。
第四呢，智慧的女性懂得放下执念，而不是纠结于完美。有些女性之所以痛苦，是因为对生活、对自己、对他人有过高的期待，一旦现实不如预期，就会感到失落。智慧的女性懂得接受不完美，明白人生本就充满变数，与其苛求一切如自己所愿，不如学会随遇而安。她们不会因为一次失败就否定自己，也不会因为别人的评价而动摇内心的平衡。
第五呢，智慧的女性懂得感恩，而不是一味抱怨。抱怨是痛苦的放大器。有些女性习惯性地关注生活中的不如意，却忽略了已经拥有的幸福。智慧的女性则懂得感恩，她们会珍惜当下的美好，哪怕是一点小小的快乐，也能让她们感到满足。她们知道，心态决定命运，积极看待生活，才能吸引更多美好的事物。
女人的苦，往往源于认知的局限和心态的不成熟。真正的智慧，不是与命运对抗，而是学会如何与生活和解。当一个女人懂得选择、管理情绪、投资自己、放下执念、心怀感恩时，她就能从根子上减少痛苦，活出从容与幸福。所以，与其抱怨命运不公，不如修炼智慧，让自己成为生活的智者。
