侧睡的危害脊柱侧弯风险：长期固定单侧睡姿（尤其超过8小时）导致脊柱受力不均，腰椎

力勤评娱乐 2025-07-13 18:32:04

侧睡的危害脊柱侧弯风险：长期固定单侧睡姿（尤其超过8小时）导致脊柱受力不均，腰椎间盘压力增加27%-40%，可能引发功能性脊柱侧弯或加重原有侧弯

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