胃病不单是胃的事！中医教你“胃肠同调”是关键 很多人胃不舒服，总想着养胃，却忽略了肠道的影响。中医讲“胃肠相通”，胃负责受纳，肠负责转运，两者互相影响： ✅ 胃强肠弱：能吃但消化差，大便常夹带未消化食物——这时光养胃没用，关键要调理肠道功能！ ✅ 肠病及胃：长期便秘或腹泻，胃也会跟着胀气、反酸——肠道通了，胃自然舒服。 调理关键： 饮食温和：少油腻生冷，避免刺激胃肠黏膜。 按摩助运化：顺时针揉腹（围绕肚脐）促进肠道蠕动。 情绪要顺畅：焦虑、压力会加重胃肠气滞，适当运动疏解肝郁。 记住：胃是“仓库”，肠是“物流”，物流堵了，仓库再大也白搭！胃肠同调，才能真正解决消化问题~ 💡 你的肠胃是否也互相拖累？评论区聊聊症状，教你应对！
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