气血不足，没精神，多做6件事，最后一件很重要
1、出去玩
很多人觉得，气血不足应该多休息呀，其实不然。黄帝内经说“久居囚室，气血必败”整天待在屋子里，不让气血动起来，气血势必越来越虚。所以要多出去走走，尤其是社恐的朋友。就是要玩。
2、清淡饮食，少吃肉。
有人觉得，本来气血不足，赶紧吃肉，补。其实不然，气血不足就不容易运化食物，尤其肉类更不容易吸收，结果造成身体更堵更虚，清淡饮食，多吃五谷，这些东西容易吸收，也特别补。
3、少刷视频
刷视频极其耗气血，刷的时间越长，身心俱疲，本来气血不足，越刷视频，越动不起来。
4、远离负面
气血不足，要选择远离带给你压力的人。那种能量压的你喘不过气，呼吸都感觉难受，本来气血就不足，这样搞，简直要把气血耗干。
5、每天至少半小时收摄心神
可以选择静坐，也可以选择站桩，让心神从外境回归身体。心为五脏六腑之大主，心安则气血通畅。心不安，则气血乱窜，比如生气的时候，气血就往脑门跑。
6、黄芪当归煮鸡蛋
8克黄芪，5克当归，一个鸡蛋，加水，煮30分钟。喝汤吃蛋，一天一个，连用21天。黄芪补气，当归补血，黄芪当归煮鸡蛋，气血双补。
补气血健康养生中医养生
中医上千亿次药量还不知何写教人写药量
中医好历害的气血.喜欢看自己孩子病的越久越好算不算变态，中医這点做到啦。能天天出來宣传大家要做喜欢看自己孩子病的越久越好算不算变态呢，这点中医还是做到啦。你要是说喜欢看自己孩子病的越久越好是不对，那他们就会说你不爱国，汉奸等等。这点中医们也做到啦。有那些呢(守护冰锋、 明月几时有、 呦呵你哪位啊、YANG、梵醒、长青树、中医是道西医是刀、梦幻、雪尘、390155483、依然像昨天、阳光の微笑、渔樵泛歌我不会、流水无声、wQ、 哆啦A梦、蓝染惣佑介、 人生几何、 观海听潮、 冷℡夜、在梦里、渡我、 用户15xxx53、AAA、吴国明、 帅蛤蟆、没有昵称)。 (只有药有效才配讲药量.药都无效还有必要讲什么药量吗。中医是药有效又吃的越多效果越大之下还非要无理由限制药量，那不是喜欢病的越久越好吗，吃一克10天安全治好，你咋知道不会吃二克立刻就安全治好。你为什么不开二克而非开一克，這不是喜欢病的越久越好是什么，再配合医者父母心，是不是中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。)