“简直是个天才！”重庆，一22岁的女生，为了减肥突发奇想，晚上送外卖，就送一两个小时，结果坚持了6天瘦了整整十斤！实现了减肥和赚钱两不误。[微风]
据了解，这位女生是个典型的夜猫子，以前跟大多数人一样，晚上熬夜就是刷手机，一刷就停不下来，不仅啥正事没干，第二天还困得不行。
可她一直被体重问题困扰着，尝试过不少减肥方法，要么效果不明显，要么就是太难坚持，最后都以失败告终。
有一次，她刷手机的时候看到有人分享送外卖的经历，突然灵机一动，心想：“我反正晚上也睡不着，不如去送外卖，还能顺便减减肥。”
这个想法一冒出来，她就迫不及待地付诸行动了。
说干就干，她马上注册成为了一名外卖骑手，不过，她送外卖的方式可和别人不太一样，她专挑那些需要爬楼梯的订单，为啥呢？
因为她知道爬楼梯可是一项超有效的减肥运动，每爬一层楼，都能消耗不少热量。
而且晚上送外卖，温度比白天低，也没那么热，更重要的是，晚上的配送费比白天还高一些呢，这简直就是一举三得的好事啊！
每天夜幕降临，当别人都窝在家里享受悠闲时光的时候，她就骑着电动车出门了，接到订单后，她就朝着目的地奔去。
到了小区楼下，她看着那一栋栋高楼，心里也犯怵，但一想到减肥的目标，就咬咬牙开始往上爬。
有时候，遇到那种没有电梯的老小区，楼层又高，她爬到一半都感觉自己快坚持不下去了，但一想到马上就能完成订单，还能瘦几斤，就又充满了动力。
就这样，她每天晚上都在各个小区的楼梯间穿梭，一趟趟地爬楼梯，不仅锻炼了身体，还能赚配送费。
而且因为送外卖太累了，她晚上回家后，倒头就睡，连晚饭都顾不上吃，没想到，这个无心之举，效果却出奇地好。
仅仅坚持了6天，她上秤一称，简直不敢相信自己的眼睛，体重居然掉了10斤！
这可把她高兴坏了，感觉自己找到了减肥的“法宝”。
更有意思的是，她每次送外卖都会带上自家的狗狗，狗狗跟着她跑了一晚上，居然也瘦了点，这可真是意外之喜。
这件事在网上传开后，网友们纷纷点赞，都夸她太聪明了，但也有不少网友提出了担忧，有网友说：“爬楼梯虽然减肥效果好，可对膝盖的磨损太大了，你现在年轻，可能感觉不出来，等年纪大了，膝盖就该疼了，到时候后悔都来不及。”
还有网友提醒道：“一个女生晚上出去送外卖，安全问题一定要注意，晚上路上人少，有些地方光线也不好，得多留个心眼。”
仔细想想，网友们的担心还真不是多余的。爬楼梯确实是一种简单又有效的减肥方式，但长期、高强度地爬楼梯，对膝盖关节的压力极大，很容易造成损伤。
而且晚上送外卖，一个女生在外面跑，确实存在一定的安全隐患。
不过，减肥这件事，还是得讲究科学，不能急于求成，比起这种靠“狠劲”换来的短期效果，我们更应该选择那些能长期坚持、对身体伤害小的方法。
比如，每天进行适度的有氧运动，像慢跑、游泳，既能燃烧脂肪，又不会对关节造成太大负担，饮食上，合理搭配，多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物，保证营养均衡。
还有就是一定要早睡早起，养成良好的作息习惯，这对减肥也很有帮助。
虽然这些方法可能不会像女生爬楼梯送外卖那样，短期内体重掉得那么快，但胜在身体能适应，而且可以长期坚持下去。
毕竟，不管是赚钱还是变美，都得有个健康的身体作为本钱。
