糖尿病人运动指南:这4种情况千万别动!🏃 1️⃣ 血糖>16.7mmol/L:立即测尿酮体,阳性时禁止运动! 2️⃣ 空腹血糖<5.6mmol/L:先吃15g碳水,15分钟后再运动。 3️⃣ 合并严重并发症:糖尿病足、眼底出血患者避免跑步、跳绳。 4️⃣ 极端天气:气温>35℃或<-5℃时,改为室内瑜伽或抗阻训练。
糖尿病不可怕。可怕的是糖尿病的并发症。我得糖尿病17年,到现在没有任何并
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糖尿病人运动指南:这4种情况千万别动!🏃 1️⃣ 血糖>16.7mmol/L:立即测尿酮体,阳性时禁止运动! 2️⃣ 空腹血糖<5.6mmol/L:先吃15g碳水,15分钟后再运动。 3️⃣ 合并严重并发症:糖尿病足、眼底出血患者避免跑步、跳绳。 4️⃣ 极端天气:气温>35℃或<-5℃时,改为室内瑜伽或抗阻训练。
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