减肥女生每天必练瑜伽体式🧘‍♂️想要摆脱圆肩驼背、get女明星同款直角肩？🧘

雪萍聊娱乐 2025-08-03 14:20:51

减肥女生每天必练瑜伽体式🧘‍♂️

想要摆脱圆肩驼背、get女明星同款直角肩？🧘‍♀️ 不用去健身房，每天15分钟，在家就能练出挺拔体态！

💡 小贴士：

✔️ 每天跟练1-2轮，坚持7天肉眼可见变化！

✔️ 搭配「腹式呼吸」，效果翻倍～

✔️ 生理期避免倒立体式，可做温和拉伸坚持运动打卡健身塑形

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雪萍聊娱乐

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