今天下一天雨，我又在琢磨我那破壁机了，今天做什么糊糊呢？从冰箱里拿出一个煮熟

啊夜梅谈汽车 2025-08-08 15:14:36

今天下一天雨，我又在琢磨我那破壁机了，今天做什么糊糊呢？从冰箱里拿出一个煮熟的玉米，加小米打糊糊，还能加南瓜—增甜绵密、山药—提升顺滑度、红枣—补气血带果香，还有少量燕麦—增加饱腹感。这些食材自带清甜，无需额外加糖，营养更丰富，口感也不错哦，这是不是一顿减肥餐呢？

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