气功疗法创始人：刘贵珍气功养生原理解读

刘贵珍先生是一位特殊的存在。 从某种意义上讲，他甚至算不上专业人士，他不是医生出身，也不是武术家，也没有牛逼哄哄的传承。他是农民出身，因严重身体问题，20多岁随同乡刘渡舟（也是农民不是著名医生刘渡舟）学习内养功等。也因此走上研究养生功之路。 他是中国第一个气功疗养院，唐山疗养院发起创办人之一，他是率先使用“气功疗法”，并将其全面应用到临床上。 刘贵珍先生也不是修行高人，没有玄学套路，只是一个有养生技术，但是一样充满喜怒哀乐有种种缺点的普通人。他没有长命百岁，但是却给普通人——给没有权利、金钱傍身的普通人有了一个健康、尊严生命的自我选择。有很多人收益于其养生功，改变了自己的命运。 今天就介绍一下他的气功养生原理，给爱好养生，愿意自我努力的朋友一点启发。 一、气功概念解读 中国传统养生功法种类多共通点是一致的： 以身、息、心锻炼为手段来培养正气，达到养生效果。 刘贵珍先生将这种以培育正气为主的锻炼方法命名为“气功”。 包含了静坐、吐纳、导引、内功等种种方法。 二、气功养生原理之：传统国学解读 1.气功能培补元气，扶正祛邪 气功养生主要是培养元气。元元气如何锻炼？《黄帝内经》讲得最清楚：“恬淡虚无，真气从之，精神内守。” 2.气功可调节阴阳 气功调理即是调理阴阳，心肾相交，阴阳平衡之法。 3.气功可通经活络、调和气血 气功可以通经活络，体内气血运动发生调节性改变，四肢末梢发胀，微循环改善，局部温度增高等。 4.气功养生的整体观念 中医强调整体观念，气功养生也强调整体观念，刘贵珍内养功除了静功还需要一些动作锻炼配合，效果更好。 三、气功养生原理之：现代科学解读 气功入静、守丹田、导引动作，经实验有以下调节作用。 1.调节神经系统：修复神经活动功能； 2.调节呼吸系统：调节通气、含氧量、交感神经； 3.调节消化系统：脾胃“抑抗扶弱”双向调节。 4.调节循环系统：调节心率、血液循环； 5.调节内分泌系统：调节松果体等激素改善内分泌。 静坐运动 内养功 刘贵珍 气功疗法 卫昌国学 2025年8月