只练局部能瘦肚子？局部减脂是伪命题 只练腹肌就能瘦肚子？科学告诉你：不可能！ 每

平哥说生活 2025-08-12 09:18:18

只练局部能瘦肚子？局部减脂是伪命题 只练腹肌就能瘦肚子？科学告诉你：不可能！ 每天练仰卧起坐却肚子不见小？是不是你也这样？ 脂肪减少是全身性的，不可能只减某一块 腹肌练出来也看不见，除非体脂率足够低 综合方法：全身训练+饮食控制，才能瘦肚子 想知道怎样真正瘦肚子？加我微信，送你“腰腹减脂动作合集” 加入我的减肥陪跑营，让你减肥不再孤单。

0 阅读：2

猜你喜欢

平哥说生活

平哥说生活

感谢大家的关注

作者最新文章

1
最近很多人都在讨论“每天晚上只吃香蕉能减肥吗？”这个话题。 有人说，香蕉热量低
2
减肥真的靠饿吗？答案是否定的！ 在头条能看到很多人说自己是靠饿瘦下来的，很多人
3
减肥的人记住这句话就对了： 无论你靠哪种方式瘦下来，只要你开始回到以前的生活习惯
4
23斤有多少是脂肪多少是水分？这样极端快速的减肥不要误导普通人。
5
所有极端减肥的方式都不可取，别只盯着体重数字看，背后的代价你不一定能承受得起。
6
减肥别只盯体重！科学减肥的4大指标，最后一个关键！ 很多人减肥只看体重，但你知道
7
减肥目标怎么定才科学？一文看懂！ 减肥目标不是越瘦越好！设定科学目标，才能瘦得健
8
为什么说不好看的都戴口罩？见不得人？
9
跑步打卡，天气暖和了，也该活动活动了。
10
从评论可以看个大概，东三省的人民更支持赵本山胜过陈佩斯，其他省份的人民更支持陈佩

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量