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146-99|生活化减脂三餐|管住嘴迈开腿
柠檬姐姐的减脂餐
2025-08-12 15:46:30
✅今日三餐🌹 早餐⏱:黑咖啡☕️煎蛋🍳西兰花🥦红薯 午餐⏱:素炒娃娃菜,清蒸鱼鱼🐟,杂粮米饭🍚 晚餐⏱:玉米🌽虾🦐🦐油菜🥬 今日喝水:2500毫升温水 今日运动:慢跑🏃♀️五公里
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