146-99/生活化减脂三餐｜管住嘴你就瘦了

柠檬姐姐的减脂餐 2025-09-23 15:57:26
今日三餐 早餐⏱：黑咖啡☕️➕煎蛋🍳➕小白菜🥬➕玉米🌽 午餐⏱：清蒸草鱼🐟➕醋溜娃娃菜➕杂粮米饭🍚 晚餐⏱：凉拌番茄🍅➕蒸土豆➕煎蛋🍳 今日喝水：2500毫升温水

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