解释不清了！北京，一女子怀孕后遇到件怪事，吃饭时经常会突然睡过去，尤其是吃完米饭和肉后就会犯困，后来才了解到，这是晕碳，她的老公觉得很可爱，忍不住用手机拍下了这一幕。 据先锋新闻8月6日报道，最近，北京一位孕妇吃饭时“秒睡”的视频火遍网络，让大家第一次听说了“晕碳”这个词。 网友们一边被她的样子笑得前仰后合，一边又忍不住担心她的身体是不是出了状况。 视频里，老公特意做了一桌好菜，有热腾腾的米饭，还有孕妇最爱吃的肉。 她吃得正香，没几口眼皮就开始打架，脑袋一点一点。 没过多久，人就趴在桌子上睡着了，手里的筷子还没放下，嘴里甚至还塞着没咽下去的饭，画面既搞笑又让人心疼。 老公赶紧拿起手机拍下来发到网上，结果一下子火了。 评论区里，有人调侃：“这是被饭香‘熏晕’了吧，太萌了！” 还有人说：“原来真的有人一吃饭就犯困，我还以为只有我这样。” 孕妇的老公说，妻子怀孕后就特别容易犯困，尤其是吃了米饭、面条、肉这些碳水和蛋白质高的食物后，困意来得特别猛。 一开始他们觉得是孕期的正常现象，没多想，直到这种情况越来越频繁才去问医生，结果得知是“晕碳”引起的。 “晕碳”简单来说，就是一下子吃太多精制碳水，比如白米饭、白面包、糖果这类，会让血糖在短时间内飙升，胰岛素也跟着大量分泌，然后血糖又迅速下降，人就会觉得疲倦、犯困。 普通人顶多就是饭后打个盹，但孕妇身体特殊，长期这样可不是什么小事。 怀孕期间，身体激素变化大，新陈代谢加快，对营养的需求也不一样。 血糖的大起大落，不仅可能影响孕妇自身健康，还可能对宝宝发育不利，比如增加妊娠糖尿病的风险，甚至导致胎儿过大、早产等问题。 所以准妈妈们吃东西一定要注意，不要一次性吃太多精制碳水，要搭配点富含蛋白质和膳食纤维的食物，比如瘦肉、豆制品、蔬菜等，帮助稳定血糖。 少食多餐也很重要，别一顿吃到撑，肠胃压力会小很多。 现在很多人都喜欢用视频记录生活，这位丈夫本来只是拍下老婆吃饭睡着的搞笑一幕，没想到让“晕碳”这个概念被更多人知道，也让大家重视起孕期的饮食安全。 对此你怎么看？ 信源：先锋新闻
