其实，人生很多痛苦的根源，都只是一个念头。

近中年，回头看，那些曾经纠缠我的 那些痛苦内耗我的都不过一个念头。 在某次身体健康出现危机后 更觉得世界上除了某些无法痊愈的疾病 人生剩下的99%的问题都会解决。 放下执念 抱着“我不要了”的心态去生活吧 朋友或爱人不行就换 世界上人这么多，允许任何人离开， 往前走，会遇到更好的朋友和爱人。 一个人也没关系啊，自由自在的生活。 工作不行就换，这行不行就转行。 这个城市过的不如意就换城市转运。 容貌焦虑更没必要，身体健康才是第一。 人生是自由的，没有被定义，被预设的。 没有什么是必须的，应该的。 没有什么人不能失去。 如果事与愿违，相信另有安排。 相信东亚小孩都听过这么一句话:人无远虑 ，必有近忧。其实对我这种典型的焦虑型人格来说，人有远虑，常有近忧。我时常为未来焦虑，时预设困难，紧绷不敢松懈。 当我学会放下远虑，不再为未来焦虑，不再预设困难。当不知道往哪儿走，过分焦虑不安的时候。就只做好目前能做的，不为2小时和8公里以外的事情过分担心，过好当下，把精力放在自己以及重要的事身上，然后只关心这个范围里的，保护心神，保持清欢。 其余的，就随缘，就让命运推着我往前走。 每个人的终点都是死亡，人生不过一场体验，学会忠于自己的感受，学会放下“必须”要做的执念， 当人一念放下，万般自在，一切都很自由，一切都无比轻松。