【上班族素食便当百搭公式】✅1份植物蛋白（占1/3）✅1份慢速碳水（占1/3

素食营养叔叔叔 2025-08-23 14:40:46

【上班族素食便当百搭公式】

✅ 1份植物蛋白（占1/3）

✅ 1份慢速碳水（占1/3）

✅ 2份高纤维蔬菜（占1/3）

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