昨天看了几个运用通背拳法，手掌扇人背部的视频，那劲道大的恐怖，身体简简单单随便一摆动，胳膊也软软的，但对着背部一掌拍下去，几秒钟就出现了一个红手印，手心的位置慢慢竟出现清晰的血团。当时看完，我心里一惊，他身体就是波浪似的前后轻轻摆动那么几下，怎么会有这么大的力量？仿佛被八磅大锤砸了似的，被打那人刚开始还笑嘻嘻的，自信满满，打完之后，立马伏倒在地，唉哟唉哟地痛苦呻吟直叫，眼泪都快出来了。 仔细分析，单凭胳膊的力量，根本没什么力道，最多打出点声响来，根本不会留下血手印。力量如此之大，肯定是用上了身体的力量，由此，我又想到了铁匠抡大锤打铁，他们在打铁时，非得把锤子抡的老高老高，然后身体迅速回拉，重心下沉，把锤子重重砸下，这样一来，锤子便加入了身体重心的力量，更加上重力加速度，无形中力量增加了三四层。实际上，铁匠的工作就是想办法用最小的力量，把身体重心的力量激发出来，然后再把重心力量通过抖动作用于锤体，最终产生力量倍增。 实际上，无论通背拳，还是打铁，都是有效运用了重心的力量，而他们动作的核心就是身体放松，突然发力。联系到打乒乓球，也是一样的道理，同样的动作，把身体重心的力量激发出来，那出来的球肯定厉害很多。当然，要用重心，必须放松，放松，身体才会灵活，灵活，身体各部位衔接才更高效流畅，出球才暴。 其实之所以通背拳，打铁力量那么大，身体放松帮了很大的忙，试想，如果他们身体僵硬，肢体各自为政，互为掣肘，难以协调配合，势必力道大不了。由此再往大往宽了联想，我们会发现，切菜，揉面，书法，绘画，跑步，打篮球，拖地，开车……很多事情都需要放松，不放松，全都做不好，做不精，不但做不精，还费力，事半功倍，效率低，而一旦放松了，菜切的又快又细，字写的提按自如，车开的随心所欲。 再回到乒乓球，我们要想在打乒乓球这件事上有质的提升，放松是必须做到的，放松，身体才会协调，重心力量才能出来，高质量的球才会出现，就像这几天wtt欧洲联赛莫雷加德对阵林诗栋的那一场，在比赛快结束时，林诗栋超远台回拉的那几个球，全赖林诗栋身体放松，重心发力，质量才会那么高，若只用蛮力，估计连一板都回不了。突然一点小感悟，与大家分享。 #乒乓球拉球技巧# #反手拉球# #反手拉球技术# #反手拉球技巧# #拉球训练# #头号创作者激励计划# #拉球绝技# #乒乓球# #拉球教学# #拉球技巧#
