昨天和一个大学生拉长球，拉个三四板就掉球。劲使的并不小，动作也对，重心也压住了，但拉多了就掉，很是苦恼。 我边打边琢磨，拉头一板，动作很大，重心下沉很厉害，拉出的球质量非常高，无论多低的球，都能拉上去，旋转很厉害。第二板，依然是大动作挥拍，低下沉重心，发力依然猛。第三板，和前两板一样，也是挥拍动作大，重心压的极低，结果出球力量很大，但弧线下降，触在网上。 慢慢找见了问题所在。对拉时，挥拍幅度过大，能挥到头顶往上，这样一来，球拍摩擦住球体以后，产生强烈旋转，此时应立即制动，停止挥拍，让球在前冲力的带动下，自己加速向前。 但自己没有及时制动，而是带着球继续向前摩擦，这样做，实际上阻碍了球的前进，将触球时产生的加速度，又给生生拽了回来，等于起了反作用，降低了球速，压低了弧线。 另外，自己核心不紧，动作太大，击球后，还原速度慢，导致下一拍动作变形，影响出球质量，这是大忌。像国乒女运动员刘诗雯，人家的还原能力就非常强，值得学习。 知错即改，马上调整动作，挥拍制动，收紧核心。果然，球拉住了，质量高，紧凑，连续性好，正反手转换灵活，非常爽。后来连续对拉四十多分钟，满身大汗，才收手。#拉球小技巧# #摆短拉球# #拉球技巧# #头号创作者激励计划# #拉球站位# #拉球训练# #拉球站位技巧# #拉背球# #拉球踩力技巧# #乒乓球#
