童话大王郑渊洁47个字减了60斤，太牛了！刷到郑渊洁老师分享的减肥方法，亲测

尺子嘿白 2025-09-01 23:31:25

童话大王郑渊洁47个字减了60斤，太牛了！刷到郑渊洁老师分享的减肥方法，亲测接地气又好执行，赶紧整理抄作业📝！ 1、只喝白开水（记得不要和奶茶了，嘴馋就喝点咖啡） 2、早睡早起。。em~ 3、晚饭只吃二成饱。。em~em~ 4、饭后半小时不坐不趟 5、不吃外卖、不在外面吃饭 6、戒酒 7、远离甜食，不吃面包蛋糕宝子们！这个减肥法虽然很难很难。。。但肯定不极端，还超注重健康，赶紧试试～你们还有没有其他靠谱的减肥方法？评论区一起聊聊呀！

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