以为休息其实最耗气血行为
【2评论】【29点赞】
学医姑姑让我坚持喝，补气血效果真的强！
梦松谈美食
2025-09-02 19:02:51
连续喝了一周，来姨妈肚子真的不痛了~番薯富含铁和膳食纤维，红枣和酒酿活血暖胃，老姜驱寒升阳。做法超简单，好气色可以吃出来！
🧑🍳食材:
1️⃣番薯200g
2️⃣小圆子100g
3️⃣酒酿50g
4️⃣去核红枣6个
5️⃣老姜3片
🥣做法:
1️⃣番薯去皮切块，与红枣，姜片一起放入锅中，加适量清水，大火烧开后，小火煮15分钟。
2️⃣加入小圆子，煮至浮起加入水淀粉勾芡即可。
❗️小贴士:
1️⃣红枣，酒酿已经有甜味，可以不用另外加糖。
2️⃣红枣去核不会燥热。
0
阅读：184
