脾胃之阳不足的人有哪些表现？ 一、消化系统症状（最直接的表现） 食欲不振：没什么饥饿感，看到饭菜也不香，稍微吃一点就感觉饱胀，尤其是怕吃生冷、冰凉的食物（如水果、冷饮、凉菜），一吃就容易腹胀或肚子痛。 消化不良：饭后经常腹胀，感觉食物堵在胃里不往下走，频繁打嗝或嗳气。吃了油腻、难消化的东西（如肉、糯米）后不适感会明显加重。 大便异常：很容易腹泻，尤其是进食生冷后马上想排便。大便总是不成形、稀软，或者黏在马桶上冲不干净。更典型的是“完谷不化”，即大便里能看到未消化的菜叶、饭粒。也有人会在清晨五六点（五更时分）准时腹痛拉肚子，这叫“五更泻”。 二、全身及四肢感受（阳气不足，全身失温） 明显怕冷：手脚冰凉，腹部、后腰也总是感觉发凉，比别人穿得多，却还是觉得冷，天气一转凉症状就加重。 精神不济：总感觉疲劳乏力，懒得说话也不想动，气色不佳，面色可能发白或发黄。 喜温喜热：本能地想喝热水、吃热乎的饭菜，喝点热的以后身体会感觉舒服很多。 三、舌象与脉象（中医诊断的关键依据） 舌象：舌头颜色很淡，不如正常人红润；舌头看起来比较胖大、娇嫩，边缘常有一圈牙齿挤压的痕迹（齿痕）；舌苔通常呈白色，或看起来水滑、腻腻的。 脉象：医生搭脉时会感觉脉搏跳动的位置较深（沉），跳动的频率较慢（迟），且感觉脉搏虚弱无力。 如果你经常怕冷、手脚凉，同时胃口不好、容易腹胀腹泻，尤其大便稀溏，再结合舌色淡、舌体胖等特点，就很可能是脾胃之阳不足了。
