莲藕打浆喝❗️润养整个秋天~以前莲藕只知道炒菜煲汤，最近解锁了莲藕的破壁机新喝法
一转眼又到了莲藕采收的旺季，老话说“荷莲一身宝，秋藕最养人”。咱们自古就讲究“顺时而食”，莲藕滋润清甜，正适合干燥的初秋
今天分享6款莲藕浆的搭配，简单营养，破壁机一键即成。早餐喝一杯，或者把下午的奶茶换成它，整个秋天都水水润润的
红豆杉小贴士：
选择九孔莲藕，更脆甜
莲藕提前焯下水，口感更好
莲藕浆本身有莲藕的清甜味道，可以不加糖哦
健康养生
莲藕打浆喝❗️润养整个秋天~以前莲藕只知道炒菜煲汤，最近解锁了莲藕的破壁机新喝法
中医艾灸
2025-09-12 20:16:53
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