9月16日晚，东京田径世锦赛进行男子110米栏项目受到国内极大关注，刘俊茜、徐卓一和陈圆将先后在半决赛出场，但遗憾的是三人均表现不佳，全部在半决赛被淘汰，无人能闯进决赛。这样三名中国选手均未实现晋级决赛的目标，虽各自存在一定遗憾，但也客观反映出中国 110 米栏项目当前的竞技水平与国际顶尖水准仍有差距。在当晚进行的这个项目的决赛中，美国选手廷奇凭借 12 秒 99 的成绩强势夺冠。廷奇作为本赛季世界最好成绩保持者，成功斩获个人世界大赛首枚金牌。牙买加选手本内特以 13 秒 08 的个人最佳成绩获得银牌，另一位美国选手梅森则以 13 秒 12 追平个人最好成绩，收获铜牌。他们虽然是目前110 米栏的世界高手，但是这与我国当年最著名的刘翔来比还是有差距的，即使过了20年，如果刘翔来到这里，应该是轻松夺冠，不禁让人感概当年的刘翔有多厉害。我们当然期待在两年后的北京世锦赛上，中国 110 米栏年轻选手能够汲取经验，实现突破，向着刘翔曾经达到的高度奋勇迈进。 目前来看，从技术层面看，我国选手在栏间节奏把控和过栏技术的细腻程度上存在明显不足。比如刘俊茜在途中跑连续打栏，陈圆将攻栏动作僵硬，这表明他们在栏间的步幅调整、起跨点选择以及过栏时身体姿态的控制不够精准。顶尖选手能在高速奔跑中流畅跨越栏架，最大限度减少过栏的速度损失，而我国选手因技术瑕疵，导致节奏被打乱，速度骤降。 大赛经验的欠缺也是关键因素。三位选手虽均通过成绩达标获得世锦赛参赛资格，但大赛历练次数有限。在强手如林的半决赛中，面对紧张激烈的竞争氛围，他们容易受到外界干扰，出现技术动作变形。像徐卓一在冲刺阶段受身边高手节奏影响，步伐不稳，这体现出他在复杂比赛环境下缺乏足够的应变能力和专注力。 体能储备和专项耐力方面同样有提升空间。110 米栏是短距离高强度项目，需要选手在全程保持高速度和爆发力。我国选手在比赛后半程，常出现速度下降、动作变形的情况，这显示出他们在体能分配和耐力维持上存在短板，无法在整个赛程中始终保持最佳竞技状态。 要提升我国年轻选手在 110 米栏项目的竞争力，可从多方面着手。技术训练上，需引入先进的技术分析手段，如利用高速摄像机和运动分析软件，精准捕捉选手的技术动作，进行针对性改进。同时，邀请国际高水平教练指导，学习先进的训练理念和技术训练方法。 为积累大赛经验，应积极安排选手参与国际赛事，与顶尖选手同场竞技。通过频繁参赛，适应不同比赛环境和压力，提升心理素质与应变能力，在实战中打磨技术和战术。 体能训练要制定科学系统的计划，结合专项特点，加强爆发力、速度耐力和核心力量训练。运用先进的体能监测设备，实时跟踪选手体能状况，合理调整训练强度和量，确保在比赛关键阶段，选手能保持充沛体能和良好竞技状态 。 心理一定要跟上！！！！
