减肥的核心就是让每次进食后胰岛素波动变小和自身酮体变高，最后的效果就看你能让每次

宁宁小天使 2025-09-23 09:24:38

减肥的核心就是让每次进食后胰岛素波动变小和自身酮体变高，最后的效果就看你能让每次波动变得多平缓。

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宁宁小天使

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