减肥的关键是毅力，没有毅力的支撑，最终都会失败，还可能伤痕累累，弄垮自己的身体。 喝凉水都长肉这句话是骗人的。喝凉水是不能长肉的，只能喝坏了肚子。 减肥还是要管住嘴。因为你营养吸收能力太强了。所以，一定要少吃，持之以恒，养成良好的饮食习惯，慢慢的自然的就瘦下来了。这样的减肥还健康，对身体无伤害。 见过减肥者，身边就接触过，药物减肥、运动减肥都没有用。客观的说减肥要靠毅力。没有毅力，什么方法都没用。 就如同我戒烟一样，就靠毅力。
减肥的关键是毅力，没有毅力的支撑，最终都会失败，还可能伤痕累累，弄垮自己的身体。
醉少年谈体育
2025-09-24 06:44:07
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