9月25日，起床，开始练习蝴蝶肘每天坚持10分钟，体质超过99%的人，功效：

闲言随语 2025-09-25 14:59:06

9月25日，起床，开始练习蝴蝶肘每天坚持10分钟，体质超过99%的人，功效：活动环节，按摩内脏，疏通气血，具体练法可以在头条上输入：蝴蝶肘（摇肘）按照视频操作跟着练习即可健康就是这么简单简单的动作重复做一起动起来吧…

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