老中医爷爷一句话，我记了十年！比吃药更管用的养生，就俩字 我爷爷是出了名的老中医，他生前常说“心宽一寸，病退一丈”，这话我记到现在，比任何药方都管用。他总说人会生病，根源不在身体，在那颗总揪着事儿的心，心情顺了，气血跟着通，病自然绕着走。 好多人觉得长寿得靠吃多讲究，可爷爷见多了天天补却爱钻牛角尖的人，说他们“吃灵丹妙药也白扯”。其实那些活得久的，不是没烦心事，是懂得“天大的事不往心里搁”：没发生的别瞎琢磨，发生了的别死纠结，雨天稳稳当当扛事，晴天痛痛快快开心。 现在我才算懂，爷爷说的不是玄学。养生哪需要那么多门道？比起囤补品、熬中药，“开心”才是最便宜也最有效的“药方”。毕竟心要是堵得慌，身体再补也像淤了水的河，只有心顺了，日子和身体才能跟着透亮。
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