担心的事还是发生了! 上海那位25岁的减肥博主, 天天水煮鸡胸肉配西兰花,6个

欢歌绕云间 2025-09-30 10:18:01

担心的事还是发生了! 上海那位25岁的减肥博主, 天天水煮鸡胸肉配西兰花,6个月把自己送进医院, 胰腺都部分坏死——这哪是变美,分明是在拿命换数字。 很多人以为零油、水煮就是健康,其实是把身体推向悬崖。 胰腺需要优质蛋白和健康脂肪来维持功能,长期单一饮食,它没法合成消化酶,最后只能“消化”自己。 这样的例子并不少见,有人饿到胆囊萎缩,有人减出肝损伤,还有人为迎合他人饿到只有60斤,差点丧命。 真正的减肥,不是跟自己较劲,而是学会均衡。与其盯着体重秤上的数字,不如关注能吃能睡、精力充沛的健康状态。毕竟,能长期坚持的,才是最适合你的方式。 你身边有因为极端减肥受伤的例子吗?或者你有什么科学减肥的好方法想分享?

大家对鸡胸肉可能有误解,鸡胸肉是低脂肪,5%脂肪,而非无脂肪,鸡腿脂肪含量是 13%

土豆是碳水,可以作为主食,唯一的问题是脂溶性维生素缺乏造成身体受损。

1 阅读:33206

评论列表

卡卡果果

卡卡果果

100
2025-10-09 21:57

去当苦力,你工友吃什么你就吃啥,绝对瘦,还涨肌肉

,,,, 回复 10-13 14:01
不但不能瘦还能更胖,消耗大身体需要高热量东西不减反增

苍狼 回复 10-10 21:21
鄙人天天烧焊也没见廋[捂脸哭][捂脸哭]

站着拉粑粑

站着拉粑粑

66
2025-10-09 12:28

吃六个月,也不愿意动起来,你不死谁死

画秋 回复 10-13 05:45
拉倒吧你,杠精。主食主要是碳水还用杠?可不全?你现在呼吸一口空气都有无数种元素,亿分之一、万分之一的也拿出来说事?非得100%才行?

王德发与欧雷士 回复 10-17 10:45
是的,为啥不运动?

长空无云

长空无云

57
2025-10-09 22:11

要有自主思考能力,不要别人安利几句鸡汤几句就信以为真!

用户78xxx12 回复 10-10 06:12
小红书很多这种脑残,还有连续7天吃鸡蛋住院的,还信那些吃个外国货药丸就能有s身材的,有一些明明瘦得离谱还一直说减肥。

uctime

uctime

40
2025-10-10 05:05

半年零碳水?真是个狠人,又狠又蠢。

何来 回复 晨风暖 11-04 06:41
4000/62=64.516129032 你天天跑一个马拉松?

晨风暖 回复 10-28 09:59
我是2个月青瓜,后面基本正常,后来,瘦了50斤,跑步4000公里。

感恩的心

感恩的心

32
2025-10-09 22:48

不科学的减肥就是作死!

冰冰冰冰

冰冰冰冰

28
2025-10-09 16:43

动物捕猎都只挑肥的吃,瘦的扔在一边,没得吃时候才吃,你觉得动物傻吗

乘风御剑去 回复 10-10 00:58
跟动物比?野外生存环境恶劣,每天都是高强度运动,食物来源也不稳定,注定它们更需要热量高的部位,懂不懂?

饭猫子 回复 10-10 19:17
动物的寿命大致20几年

伴溪别院

伴溪别院

26
2025-10-10 08:01

现在网络上很多宣传纯酮饮食素食饥饿无糖无碳水饮食,鼓吹各种营养剂有益菌,说一千道一万你看看身边长寿的老人们有几个这种饮食?

用户51xxx96 回复 10-23 18:48
解放前 饭吃不饱 病没地医 拿什么长寿 ……

焰羲 回复 11-08 12:23
那不是因为体质差些的根本熬不过童年吗?

蓝天白云121203

蓝天白云121203

22
2025-10-09 20:48

2岁的西兰花,说不定还有农药残留,吃不死你[滑稽笑]

你一朋友

你一朋友

16
2025-10-10 10:40

我只要晚餐减半,运动量翻倍,半月减掉10斤不是问题![赞]脂肪对我来说只是暂时的缓存,想减不想减全凭我心情![静静吃瓜]

你一朋友 回复 地狱雷光杨永信 10-12 22:13
是的

地狱雷光杨永信 回复 10-12 10:27
你这是肌肉含量足够的情况下

用户10xxx89

用户10xxx89

15
2025-10-10 09:46

养殖鸡肉高激素抗生素,西兰花是蔬菜里农药高残留的杰出代表,地里的西兰花不打农药根本就找不到一朵完整的。长期只吃这两样不死算很好了[笑着哭]

嘘请禁言

嘘请禁言

15
2025-10-12 23:47

其实我想说的是,如果你真的想要减肥的话,你去三甲医院去内分泌科或是三甲医院基本都有个体重管理诊室,跟医生商量呀,自己在瞎搞干嘛?出问题是要是用命换的呀。

风行 回复 10-14 09:15
三甲有营养科

珠海冉继红

珠海冉继红

13
2025-10-16 16:54

我知道什么叫现代医学,就是砖家告诉你,你所做的一切都是错的,只有当你躺下在医院卧床不起的时候,你才是正确的。

荤了头

荤了头

12
2025-10-12 23:42

天哪,我同学去世了,好像就是胰腺问题,她身材保持特别好,吃的很少。

异人

异人

12
2025-10-17 19:31

洋人的摄影术就是邪术,老祖宗的水墨画好多了。

fhvdgh

fhvdgh

10
2025-10-09 21:55

西蓝花狗都不吃

用户75xxx85

用户75xxx85

10
2025-10-11 07:27

土鸡吗?还敢吃超市的鸡胸肉不闲死得早。全是激素与抗生素的速成鸡。

用户71xxx14

用户71xxx14

10
2025-10-17 16:35

朋友在看守所待了快一年,瘦了六七十斤!

西装暴徒

西装暴徒

9
2025-10-10 09:54

上网看到的一般是减肥成功的案例,而线下发生的则一般是减肥失败的案例。

还是以前的那个你

还是以前的那个你

9
2025-10-10 07:46

我觉得吃荤吃素,只要顺口就行

风尘游侠 回复 10-11 09:26
这配置有荤有素还有汤,怎么还会进医院呢?个人体质吧。

竹风 回复 风尘游侠 10-15 18:45
鸡肉抗生素激素太多,不能天天吃

胡须

胡须

9
2025-10-09 17:15

公狮子才有资格吃动物内脏,不然没体力![赞][赞][赞]

用户10xxx70

用户10xxx70

9
2025-10-10 07:23

吃水煮菜需要配合沙拉那种大热量东西的……[并不简单]

这BOSS有点酷

这BOSS有点酷

9
2025-10-12 23:23

我老婆也差点相信这个人!幸亏被我阻止了。

爱雨乔

爱雨乔

9
2025-10-13 10:44

想减肥没有捷径,合理饮食,坚持每天20-30分钟的有氧运动!一旦减肥成功可维持体型2-3年!

荒野的呼唤1217

荒野的呼唤1217

8
2025-10-10 07:30

很多脂溶性维生素需要油脂的配合才能被人体吸收,还有碳水化合物的摄入光靠土豆肯定是不行的

无限

无限

7
2025-10-18 01:21

长期脂肪量不够会引发肌体无力[哭笑不得]从而消耗身体的储存

如果可以的话

如果可以的话

7
2025-10-10 07:57

死也不愿意运动,光戒口有什么用?

那年的海风

那年的海风

7
2025-10-13 10:41

有啥好减肥的,

用户42xxx09

用户42xxx09

7
2025-10-15 11:48

以前吃多少就在此基础减少百分之十的量,饿了也不吃就行了。

DKink

DKink

7
2025-10-30 23:06

是少吃,不是一点都不吃。好多营养是脂溶性的,没有脂肪是收不到的。

用户10xxx35

用户10xxx35

6
2025-10-10 09:32

减肥餐也不是这么吃,而是在保证人体所需的营养的基础上再控制热量的摄入,再运动减脂。靠节食减肥,基本都把身体搞垮

与我无关

与我无关

6
2025-10-10 00:24

那个女博主谁?

铛铛铛 回复 10-18 18:08
我还以为图里的男的死了

金黄的蛋卷

金黄的蛋卷

6
2025-10-10 05:01

可能问题出在西兰花🥦

开耳田石见 回复 10-10 15:27
水煮是最差劲的烹饪方法。蔬菜本来水分含量就高,还水煮,胃会受不了,容易拉肚子。

舞步起

舞步起

6
2025-10-17 00:03

我很喜欢吃红烧肉,一顿至少半斤的量,身高176,体重一直在140上下[滑稽笑]

用户51xxx96 回复 10-23 18:52
标准 不胖不瘦 我180 体重130左右 脱衣跟排骨一样[大哭] 胖不起来

珠海冉继红

珠海冉继红

6
2025-10-18 08:44

健身人士除了喝蛋白粉,肉类就是鸡胸肉为主,都是低脂,但是碳水可以合成脂肪,所以女性练臀可以练得很大,绝不可能缺脂肪,而健美运动员,在准备比赛之前有意减脂,突出肌肉,那是有意减碳甚至零碳消耗脂肪,但是零碳生酮饮食对肝肾脾都是健康威胁。

二师兄妖怪被师傅抓走了

二师兄妖怪被师傅抓走了

6
2025-10-13 09:05

最好的减肥方法是节食加跑步

这BOSS有点酷 回复 10-16 10:47
对!适当的节食加上慢跑,并且还要控制跑步的距离,每天不超过2公里,只要每天坚持就能减肥。跑的距离太长,容易对关节和足底造成损伤,反而适得其反。

carl

carl

5
2025-10-13 00:08

都是脑残,网上别人说的都是真理。

青菜

青菜

5
2025-10-13 16:45

什么都要适量而止。

柚子落下

柚子落下

5
2025-10-17 09:42

把自个吃了

用户10xxx84

用户10xxx84

5
2025-11-01 17:06

你担心?他死有余辜

用户49xxx26

用户49xxx26

5
2025-11-09 11:43

胡说八道!我吃长素五年了!身体啥问题没有!对血脂血压血糖,心脑血管非常有益!身轻如燕!多吃植物蛋白,坚果黑芝麻,每天吃五种以上食物营养就足够了!

用户13xxx48

用户13xxx48

4
2025-10-13 17:24

活该,怎么没死?浪费医疗资源,这种祸害就应该死

用户49xxx75

用户49xxx75

4
2025-10-30 09:48

我不吃米饭或面食就特别难受,必须吃碳水才舒服

南无地藏王菩萨感恩父母

南无地藏王菩萨感恩父母

4
2025-10-29 15:26

大多数人都迷信多吃肉吃脂肪才会强壮,多喝酒才会补身,这些错误的观念,不知害死了多少人哪! 美国医学界有心人士,最近敲起了警钟,在“时代”周刊上登出专文,指出肉类之害,也在ABC电视系统上向全美广播,指出吃肉是导致心脏病与脑中风的最大原因。老年人或肥胖者,不少年轻人食肉及脂肪太多,加上吸烟太多,喝酒太多,加速了胆固醇的堆积,以致发生心脏衰竭或脑血管栓塞,有些小孩在很小的年龄已因吃肉吃脂肪太多亦有此等病症。那些从不吃菜蔬,只吃肉的人,每餐非肉不饱,无肉难以下咽,他们多数患有心脏病、高血压、脑充血,甚至于癌症!“这些患者,平时往往毫无预兆,亦无病征”哥伦比亚大学医学院心脏专家李维医生(DR. . LEVY)说:“很多人都不自知已有心脏病,等到发现时,已经太迟,病发立即突然死亡。”

用户10xxx22 回复 11-01 12:33
放屁,看下全世界,肉类消费量

南无地藏王菩萨感恩父母 回复 11-01 16:53
美国的药厂每年销售的抗生素,有将近一半货品是卖给世界各地的大小牧场的,估计价值达四亿三千五百万元之多,饲主使用这些抗生素来拌入饲料之内,饲喂家畜家禽,这些抗生素从盘尼西林到Tetracycline,种类繁多,这是用来防治畜禽的瘟疫疾病的。抗生素在畜禽体内固然杀死了若干病菌,但是也刺激引起它们的细胞产生很多激素与抗体;这些抗体,连同残余的抗生素毒质,很难被高热消灭。吃肉的人天天吃那么多肉类,把畜禽的病菌、抗体、化学药品毒素、抗生素、废物、尿素……都吸收到自己体内,怎能不患癌症!尤其是烤焦的肉类与油炸的鱼虾肉类,高热使它的动物性饱和脂肪与上述各种物质变成了致癌毒素,更是可怖!难怪喜食烤肉与油炸鱼虾肉类鸡鸭的人,有那么多患了癌症!每天每夜,都有十多个癌症病人! 吃肉易得癌 患有癌瘤的猪、牛、鸡、鸭越来越多,这是因为现在的饲主大多数希望早日养肥了牲口,早些上市赚钱,于是就饲以种种化学剂或荷尔蒙,使动物生长得又快又肥,于是出现“打针鸡”、“打针猪”、“打针牛”。 看一看医学研究报告开列的肉类致癌物质,竟有二三十种之多! 有些动物在被屠宰时,已经身患癌瘤,它的癌瘤病毒,存在于它的肉、内脏及血液的细

用户10xxx33

用户10xxx33

3
2025-10-13 12:37

多喝水多睡觉多吃瘦肉和蔬菜,我就是这样减了五十斤

無心睡眠

無心睡眠

3
2025-10-12 20:56

西兰花农药容易残留。鸡胸都是激素鸡。健康啥

季哥

季哥

3
2025-10-14 00:05

这不就是闲的,吃的太饱了一个个的闲的发慌

yoyo

yoyo

3
2025-10-15 08:37

竟然没嗝屁

盛「游」

盛「游」

3
2025-10-15 07:59

身体锻炼出来的,非要走什么捷径

竹风

竹风

3
2025-10-15 18:44

蠢货太多了,人体需要适当的脂肪和碳水化合物代谢,基本上牛腩土豆毛豆辣椒四种食物可以保证身体健康,植物动物蛋白,植物动物脂肪都有,维生素纤维素矿物质都齐全

用户18xxx19

用户18xxx19

3
2025-10-16 12:14

瞎折腾,那些养生大师很多是短命的

用户86xxx82

用户86xxx82

3
2025-10-15 17:05

真他妈狠人,坚持 6 个月!鸡胸肉西兰花土豆都是减肥好东西也是优质食物。估计太极端了吧。人需要的维生素是多元化的,不是一种可以补充完的。

秋飞

秋飞

3
2025-10-29 15:54

你以为你是C罗吗,还天天水煮鸡胸肉

何只是帅

何只是帅

3
2025-10-29 23:28

减肥博主不都是忽悠别人的吗?怎么还把自己给忽悠了?

加钱哥

加钱哥

3
2025-11-01 21:06

吃豆子,吃麦麸

性情中人

性情中人

3
2025-11-02 22:28

坐牢才会瘦。那么例子没学到,笨[doge][doge][doge]

用户55xxx75

用户55xxx75

3
2025-10-31 09:07

所有米饭家炒菜,每一顿就一小部分,早上随便吃点,中午下午就按照我说的来,碳水有了肉有了青菜有了,一晚的热量能有个三四百卡就谢天谢地了,两餐加起来不到一千,一天人体消耗至少一点一千五,每一天就有五百的热量缺口,或者干脆一天只吃一顿饭,早上和中午随便吃点牛奶红薯之类的,量更少,吃饭之前先喝五百毫升的水。

王大爷-福建分大爷

王大爷-福建分大爷

3
2025-11-02 13:57

鸡胸肉都是僵尸肉,外加高激素抗生素[哭笑不得],西兰花高农药残留,能不死吗?[并不简单][并不简单]

公正

公正

3
2025-11-04 22:47

每个人身体情况也不同吧,凡事不萌一概而论,减肥健身都是.找适合自己的

用户12xx37

用户12xx37

3
2025-11-08 01:34

自作孽不可活,我觉得我自己很好,不胖不瘦,普通人一个,何必迎合他人审美

用户49xxx26

用户49xxx26

3
2025-11-09 16:30

我们家乡出产西兰花的产地,评论区有多人说西兰花农药重,那是血外行!西兰花在经济蔬菜当中农药是最少的,只是在做花以前,打一些杀虫剂,硼砂,做花以后一直到收割,就不能打农药了,因为你打了以后花就变黄了!没人要了!记住,农药最种的蔬菜我说两种,生菜,西芹…说多了农民不高兴…

在路上

在路上

3
2025-10-25 11:22

真想健康减肥把肉换成烧嫩豆腐,同等重量热量少一半,又带有少量动物油润肠不便秘。豆腐里还有肉类所含的各种营养又少脂肪。搭配绿叶蔬菜提供必要维生素和植物纤维促进肠蠕动。正常生活嘴馋吃顿好吃的,那两天就加大点运动量。健康才是减脂追求好身材的基础。真想肉味又不想吃肉,豆腐是真能做出肉味,跟着网上慢慢学就行。

种花家的小农兔

种花家的小农兔

3
2025-10-14 11:38

之前新闻不是报道过,养生砖家50来岁就挂了。

用户49xxx22

用户49xxx22

2
2025-10-13 00:49

三大营养素之一是脂肪

Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

2
2025-10-14 09:22

老祖宗传下来几千年的饮食习惯就是有人不信去信西方大忽悠的懒人减肥法,最后给忽悠瘸了[滑稽笑]

站在岸上的鱼

站在岸上的鱼

2
2025-10-11 00:22

鸡胸肉配西兰花没有营养吗?我不太相信呢!

手持式喷筒

手持式喷筒

2
2025-10-12 23:43

每天的大吃大喝后都让我感到幸福

猴儿在特司拉苹果屎

猴儿在特司拉苹果屎

2
2025-10-14 10:44

肯定吃的西贝同款两岁西兰花。

千金散尽还复来

千金散尽还复来

2
2025-10-11 09:25

致敬用生命换取科学数据的人!!![点赞][点赞][点赞]你的行动证实这种养生法是害人的[点赞][点赞][点赞][点赞]物无美恶过及必灾

c9_zheng

c9_zheng

2
2025-10-12 22:35

西蓝花 写文章严谨点

snow

snow

2
2025-10-13 00:28

我推荐一个减肥最佳方法,不但减肥还能赚钱,去年我侄子在京东仓储干了三个月减肥20斤。

dragonyao2688

dragonyao2688

2
2025-10-13 08:45

减肥?去厂里打螺丝一个月最少瘦10斤!!!

陈冠希他表哥

陈冠希他表哥

2
2025-10-14 11:12

应该分开吃,吃碳水只吃碳水,吃蔬菜时候只吃蔬菜,营养不会缺。而且不长肉,如果混合在一起就长肉

勤俭节约

勤俭节约

2
2025-10-14 20:17

减肥我的经历,早餐7点鈡吃饱,中午1一2点钟吃晚饭,再胖的人不会超过一年都能减下来,我持续了十年了

衰神一大筐

衰神一大筐

2
2025-10-14 00:38

博士?没有智商吗

一出生就以中大奖

一出生就以中大奖

2
2025-10-14 10:38

减肥就一句话,淀粉少一半。你去健身,健美那里搞出来的营养餐核心也是这句话。

用户10xxx86

用户10xxx86

2
2025-10-15 15:02

减肥是要吃脂肪的。只是少吃而已!中餐摄入就行了。少吃脂肪和淀粉。晚餐不吃就行了!一点不吃那不是找死

李定台

李定台

2
2025-10-16 09:11

他主要应该是被28天出笼的激素鸡肉害惨的!

哪个男孩不想有自己的钱呢

哪个男孩不想有自己的钱呢

2
2025-10-15 01:55

正常饮食多运动,基本不可能胖。胖的不是吃得多就是运动少,或者两者都有。就比如我QQ群一个两百多斤的群友,他说他每天就在床、电脑、厕所之间走动,十几年没上班也基本不出家门,微信步数一天不超过100,这样想瘦都难。

caiyouzhi

caiyouzhi

2
2025-10-17 22:58

哎,其实健康减肥是很难减下来的[裂开]

有个人

有个人

2
2025-10-17 19:24

多运动,少吃多餐

宝哥哥

宝哥哥

2
2025-10-18 10:54

想瘦一个是控制饮食,一个是运动。控制饮食不是啥都不吃,是适量吃,少食多餐,营养跟上不过剩。再就是有氧运动,跑步挺好的,但是不是适合所有人。跑步会损伤膝盖,适量吧

用户10xxx71

用户10xxx71

2
2025-10-16 12:16

去做快递分拣自然就瘦了

天天在上

天天在上

2
2025-10-17 19:58

来将留下姓名

来将留下姓名

2
2025-10-17 22:03

怎么吃的舒心就怎么吃,看身体反应

拿水枪呲你

拿水枪呲你

2
2025-10-20 14:25

死活先别管,就问你瘦没瘦把

沐雪随风

沐雪随风

2
2025-10-20 15:26

吓死我了,还以为图上这个大哥是女博主呢[得瑟]

用户16xxx36

用户16xxx36

2
2025-10-23 08:02

扯犊子那素食主义者都这样吗

南国

南国

2
2025-10-25 17:12

我是把早餐的包子油条换成了鸡蛋,每天早上牛奶或豆浆必不可少,午餐两大碗饭减成了一碗,菜正常吃,晚餐吃点酸奶坚果虾牛肉之类的,偶尔还出去吃顿火锅,就这样,不运动,半年瘦了20斤,然后进入瓶颈期了,但是体重下来一部分就可以尝试跳绳跑步也没有那么伤膝盖了。

过安检滴滴滴

过安检滴滴滴

2
2025-10-23 16:09

净整这些有的没的,荤素搭配管住嘴迈开腿不就得了[抠鼻][抠鼻][抠鼻]

用户10xxx72

用户10xxx72

2
2025-10-26 21:40

人类是杂食动物。

传全泉

传全泉

2
2025-10-29 14:29

不是狠毒!这些所谓的减肥播主是在教人慢性自杀!

用户10xxx18

用户10xxx18

2
2025-10-27 10:57

好,为科学实验做贡献的人

南无地藏王菩萨感恩父母

南无地藏王菩萨感恩父母

2
2025-10-29 15:25

杀生得短命多病果报!博客和QQ空间里有很多介绍别人怎么做肉食菜谱或者去哪里旅游吃肉食名菜的文章,要知道教人杀和自己杀生是同罪的,一样是有因果报应的,千万不要介绍别人去哪里吃某某鸡某某鸭某某肉、海鲜等名吃名菜及名酒名烟,因为这都是在教人造恶业。众生若因你的错误引导做了错事、受到种种苦报,你也一定难逃因果规律的重罚,后果比你亲自做错事还要严重。大家还记得给万宝路香烟做广告的那几个“牛仔”吗?从上世纪五十年代起,他们所成功塑造的骑着马、抽着烟、粗犷、潇洒的西部牛仔形象,在美国被评为最具影响力的虚构人物,使许多人包括许多青少年对万宝路趋之若鹜,为烟草公司创造了巨额利润,而他们自己呢?1976年英国沙美士电视台曾采访了其中六位“牛仔”,他们年纪轻轻就得了肺癌与肺气肿等病,并在此后几年内相继离世——他们令那么多人包括许多青少年颠倒地认为吸烟是一种时髦的美事,最终损害了健康,得上了种种疾病(肺病居多),害己害他,怎么可能保持健康呢?

骑着蜗牛追导弹

骑着蜗牛追导弹

2
2025-10-30 20:10

说到底就是运动不够,吃的再少又怎样,你去看看过去吃的再多每天工作加上运动足以消耗

用户15xxx40

用户15xxx40

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2025-10-31 10:53

没吃饱就件事,吃饱了有许多事

用户16xxx80

用户16xxx80

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2025-11-04 18:03

谁呀,

用户76xxx93

用户76xxx93

2
2025-10-14 07:23

碳水供能,脑补功能靠碳水,有人减肥碳水摄入不足就会容易头晕、思考迟钝、暴躁。 蛋白质合成各种氨基酸、脂肪促进性激素。 三者缺一不可要均衡发展

一念

一念

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2025-10-11 22:10

想吃啥就吃啥,别天天吃一样就行

磁暴步兵

磁暴步兵

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2025-10-13 09:24

跟日本人学的呗,可人家是从小就那样吃,学个屁啊,中国人的肠胃受得了吗

用户10xxx64

用户10xxx64

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2025-10-18 11:28

健美有运动员在比赛中其实是最虚弱的时候。甚至下场后都会晕厥。都是下场立刻葡萄糖水救命。不然都会死在台上。不是赛季都是均衡饮食的。退役以后和普通人一样的肌肉。

唠叨星期八

唠叨星期八

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2025-10-22 09:22

什么都多少吃一点,适量就好,再适当运动运动,别长期熬夜,劳累,焦虑,身体就会保持很好的状态

財源鑫鑫金山銀山天天進財富

財源鑫鑫金山銀山天天進財富

2
2025-10-15 14:30

得看身体健康 适当 吃减肥餐 并不是所有人都合适吃

欢歌绕云间

欢歌绕云间

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