疏通腿部5经络教程，1次5分钟，通经活络
靓丽读人生
2025-10-03 05:55:16
注意事项
1.刮痧前后应喝适量的温水，帮助排出体内毒素
2.刮痧后2小时内避免洗澡，避免着凉
3.肌肤有破损、感染或肿胀情况，不刮痧
4.孕妇、心脏病患者、高血压患者等特殊人群，慎刮
5.力度应从轻到重，循序渐进
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腿部刮痧拨筋准备：
1、中福康刮痧板，圆润光滑，边缘圆润
2、刮痧油，精油
3、清洁用棉质毛巾
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