老话说，“寒露三不避，新坟遍地起”有啥讲究？寒露节气养生别忽视这几点！ “寒露三不避，新坟遍地起”，寒露节气到来，这3个方面要注意。哪3个方面呢？我们一起来看一下。 首先，寒露节气第一个要避的是“寒”。 “寒为阴邪，易伤阳气”，寒气入侵人体，会导致气血运行不畅，出现手脚冰凉、腹痛腹泻等症状。 寒露时节，正是北方冷空气开始活跃的时候，这个时候的气温下降明显，我们能很明显的感觉到冷，此时不要再想着“秋冻”那一套了，应该注意避寒了，否则感冒、风寒、血脑血管疾病就会找上门。 第二个要避的是“燥”。 寒露是秋季的第五个节气，属于深秋了，秋季的季节特点就是“燥”，口干、咽干、皮肤干燥等。而中医理论中，秋季主肺，燥又伤肺，所以秋燥会影响呼吸系统。 很多人在秋季会出现干咳或是感冒后咳嗽好转很慢的情况，其实这就是因为秋燥伤肺。所以如果寒露节气不注意防燥的话，会损伤肺阴，导致咳嗽。 另外需要注意的是，过了寒露就不要再吃茄子了。民间有句俗语叫“秋败茄子似毒药”，说的是秋季被霜打过的茄子就不要再吃了，吃了这种茄子会生病。 这是因为深秋之后的茄子会出现一种叫龙葵碱的物质，吃了有损身体健康。而且从口感上来说，寒露之后的茄子开始发苦，并且硬硬的，口感也不好了，不是应季食物，尽量别吃。 第三个要避的是“累”。 过度的劳累会耗损精气。秋季正好是收获的季节，从传统上来说也是农忙的时候。虽说寒露节气没有那么忙了，但也是有很多庄稼需要照顾，也是有很多农活需要干的。 从时令上来说，这个时候不建议再过度的去进行农忙，让自己过于劳累，过度劳累会消耗人体精气。尤其是现在很多农村的老人，各种收入来源大多都是种地所得，而且种了一辈子地，闲下来就觉得没别的事情干了，就还是会去地里照看庄稼。 寒露之后天气越来越冷了，也是疾病多发的时候，老年人的心脑血管问题要重视起来。 避寒、避燥、避劳是寒露节气前后应当注意的三点，平时多注意，才能少生病，健康迎接冬天。 你还知道哪些寒露节气要注意的事情吗？传承传统文化，分享国学智慧，我们下期再见。
