文班亚马在9月与名人堂球员哈基姆·奥拉朱旺一起训练，此前他在休赛期因右肩深静脉血栓的诊断而进行了恢复，这个问题不仅威胁到他的职业生涯，还可能影响他的生命安全。这位21岁的马刺球星参加了奥拉朱旺在德克萨斯州凯蒂市举办的大个子训练营，完成了四次每次2个半小时的训练。 一位接近文班亚马的消息源表示，这次经历对2023-24赛季最佳新秀产生了深远的影响。根据消息源的说法，这一诊断促使文班亚马开启了“超越常规、在身心方面推动自己变得更强”的旅程。 文班亚马曾在中国郑州的少林寺待了10天，学习禅宗冥想和少林功夫。他每天早上4:30起床，吃素食，与僧侣一起训练。 “这段创伤性的经历……与我夏天做的一切都紧密相关，”文班亚马在接受ESPN采访时表示。“花了这么多时间待在医院，围绕着医生，听到更多我希望自己没有听到的坏消息，当然，这一切都是创伤性的。” 这位马刺新星还在哥斯达黎加和东京踢了足球，参观了NASA的约翰逊航天中心，并与凯文·加内特共度时光。一位球队消息源告诉ESPN，马刺高层支持文班亚马这些非常规的训练计划。 奥拉朱旺，这位拥有两个总冠军和12次全明星赛经历的名人堂球员，帮助文班亚马提高了身体对抗能力和效率。奥拉朱旺强调的是“大个后卫”的概念，而非传统的大个子技巧。 “我们的理念不是‘大个子’，而是‘大个后卫’，”奥拉朱旺告诉ESPN。“你不希望像大个子那样运球。” 文班亚马发展了奥拉朱旺“梦幻晃动”的变体，并加入了紧密的旋转动作。队友杰里米·索昌表示，这一变化已经显而易见。 “我可以保证，没有人像我一样度过这个夏天的训练，”文班亚马说道。“我觉得我已经把一个夏天能做的事情做到极限了。”
